Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

海外赴任中の生活

駐在妻のインスタを見て落ち込む人は注意

投稿日:

駐在妻の中には、インスタやブログを頻繁に更新している人も多くいますよね。

あなたは「同じ駐在妻なのに、他の人はキラキラでオシャレな生活をしていて羨ましい」と憧れることはありませんか?

もしかすると駐在妻のインスタやブログを見る中で、自分の今の状態と比べてしまい、落ち込むこともあるかもしれません。

でも、駐在妻のインスタやブログを見ても落ち込まない、気にならない方法や考え方をすることは可能です。

そこで今回は、他の駐在妻のインスタやブログを見るのが辛くなった時、どうすれば良いのか考えてみたいと思います。

駐在妻のインスタを見て落ち込む理由

駐在妻のインスタを見て落ち込む理由

あなたが、どうして駐在妻のブログやインスタを見て落ち込んだり、他人がキラキラして見えるのか考えてみましょう。

例えば、このような理由があります。

  • 駐在妻のインスタを見て自分と比べてしまう
  • 駐在妻のインスタがキラキラに見える
  • 駐在妻のインスタが羨ましく感じる

駐在妻のインスタを見て自分と比べる

あなたは、駐在妻のインスタやブログを見て、自分自身や自分の生活と比べていませんか?

自分ではそのようなつもりが無くても、無意識のうちに「自分とは全然違う」「自分だけ辛い思いをしている」とマイナスな方向に考えているかもしれません。

確かに画面上からは、楽しそうな世界に見えるので、そう思ってしまうのも仕方ありませんよね。

駐在妻のインスタがキラキラに見える

駐在妻が更新しているインスタの中には、写真やコメント、ハッシュタグなどに拘りがある、素敵なアカウントもありますよね。

同じ場所に住んでいるはずなのに、こんなに違うのかと驚く人もいるでしょう。

写真の撮り方や加工の方法でも、かなり変わることにショックを受ける人もいるかもしれません。

駐在妻のインスタが羨ましく感じる

駐在妻のインスタを見ていると、誰かと遊んでいたり、楽しく過ごしていることが分かりますよね。

もし、あなたが1人で孤独を感じている場合は、他の駐在妻を羨ましく感じるかもしれません。

他の人のコメントを見ると、更に落ち込む場合もあるでしょう。

駐在妻のインスタを見て落ち込む時の対策方法

駐在妻のインスタを見て落ち込む時の対策方法

あなたが駐在妻のインスタを見て落ち込まない方法もあります。

例えば、このようなことを意識してみて下さい。

  • 駐在妻のインスタは生活の全てではない
  • 駐在妻のインスタに先入観を持って見ない
  • 駐在妻のインスタのフォローを外す
  • 駐在妻のインスタ人の生活を少し真似てみる
  • 駐在妻のインスタアプリを消す
  • 駐在妻のインスタ以外に没頭すること探す

駐在妻のインスタは生活の全てではない

駐在妻に限らず、インスタやブログに写真や日記を投稿している人は、生活の全てを投稿しているわけではありません。

日常生活の中で、楽しかったこと、特別なことだけを書いている可能性もあります。

しかし、あなたからすると、人の良いところばかり見えてしまいますよね。

ただし、あなたが見えている部分は「その人の生活の一部」ということを理解することも必要です。

駐在妻のインスタに先入観を持って見ない

あなたは、駐在妻のインスタやブログを見る時、先入観を持っていませんか?

駐在妻は、キラキラしている、派手な生活を送っていると考えていませんか?

もし、あなたが「他の駐在妻が羨ましい」という意識を持って、SNSをチェックしている場合、フィルターがかかったまま見ることになります。

その場合、余計うらやましく感じてしまったり、キラキラしているように感じてしまうでしょう。

人によって幸せの感じ方や価値観は違います。

あなたが羨ましいと感じている人と同じ生活をしても、あなたが幸せになるとは限りません。

自分は自分、人は人と割り切ってみましょう。

駐在妻のインスタのフォローを外す

駐在妻のインスタやブログを見るのが辛くなった時は、あえてブックマークやフォローを外してみるのも1つの方法です。

もしリアルでも友人として繋がっていて、フォローを外しにくい時は、別のアカウントを作ってみても良いと思います。

自分の好きな人、心地良い人だけフォローしていきましょう。

駐在妻のインスタ人の生活を少し真似てみる

あなたが他の駐在妻の生活に憧れる場合は、その人の生活やファッションを真似てみても良いでしょう。

あなたの中に他の人への憧れや劣等感がある場合も、自分を苦しめている可能性があります。

そこで、他の人が羨ましい気持ちが強いのであれば、可能な限り真似てみることで、あなたの欲求が満たされて、気持ちも落ち着くかもしれません。

ただ、他人は他人と割り切ることも大切です。

あなたの生活やあなた自身にも、良いところがあります。

他人からすると、あなたの生活は、羨ましく感じるものかもしれません。

人の生活ばかりに気を取られず、自分の生活にも目を向けてみましょう。

駐在妻のインスタアプリを消す

あなたが駐在妻のインスタやブログを気にしすぎている場合は、あえて携帯電話やパソコンから離れてみても良いでしょう。

本を読んでみたり映画を観たり、意識的に携帯電話やパソコンから離れてみましょう。

インスタやブログのアプリを目につかないところに移動させたり消しても良いと思います。

駐在妻のインスタ以外に没頭すること探す

あなたが駐在妻のインスタやブログを見て羨ましいと思うのは、あなた自身に自信がないからかもしれません。

そんな時には、何でも良いので、あなたがホッとできるものや、自信をつけられるものを探してみませんか?

せっかくの海外生活、駐在妻生活ですので、色々な人と交流してみたり、動いてみたり、視野を広げてみることも必要です。

自分の生活に対して、丁寧に向き合ったり、自分自身を大切にする努力も大切ですよ。

駐在妻のインスタを見て落ち込む生活は終わり

駐在妻のインスタを見て落ち込む生活は終わり

海外生活では、辛いことも、寂しいことも、悲しいこともありますよね。

そんな中、駐在妻のインスタやブログを見ると、余計に落ち込むこともあるかもしれません。

しかしあなたの人生は、あなただけのものです。

他の人のSNSの投稿を見て一喜一憂していると、あなたの時間が、無駄になってしまうこともあります。

自分で「落ち込んでいるな」と思った時は、携帯やパソコンから離れてみることも大切です。

あなたの気持ちを癒すことができるのは、あなた自身です。

海外生活では、他人に惑わされず、自分の心地良さや楽しさを大切に出来る過ごし方が出来ると良いですよね。

-海外赴任中の生活
-, , , ,

error: Content is protected !!

Copyright© 駐在妻お助けネット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.